YOGA NIDRA

…eine mentale Körper- und Sinnesreise

Frau praktiziert Yoga Nidra

Was ist YOGA NIDRA?

YOGA bedeutet Vereinigung / Sein 
NIDRA bedeutet Schlaf

Die YOGA NIDRA Entspannungsmethode ist eine uralte Technik, die auf den bewährten Prinzipien des Yoga basiert. Es ist eine Reise der Selbstfindung und des Aufbaus unserer Sensibilität für die Welt in uns und um uns herum. Sie gilt als nachhaltige Methode zur Wiederherstellung der optimalen Gesundheit und zur Kultivierung des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. YOGA NIDRA ist hilfreich beim Erkennen und Loslassen von alten Verhaltensmustern, die uns nicht mehr förderlich sind. Es entwickelt sich ein Gefühl tiefer Entspannung, Ruhe und inneren Friedens.

YOGA NIDRA auch genannt „dynamischer Schlaf“. 
Es ist ein Moment, in dem alle Ebenen unseres Bewusstseins einbezogen sind und in dem eine physische, mentale und emotionale Entspannung herbeigeführt wird. Ein Erlebnis ohne Anstrengung, das dir erholsame Regeneration bringt. Du begibst dich warm kuschelig zugedeckt in die regungslose Rückenlage (Shavasana-Position) mit geschlossenen Augen.

YOGA NIDRA – das Entspannungswunder.
Seelenyoga das ganzheitlich harmonisierend wirkt, also auf der körperlichen, emotionalen und seelischen Ebene.

YOGA NIDRA empfängt dich in einer von mir geführten Achtsamkeit um dich auf das Wesentliche zu konzentrieren: DICH

Der WEG nach INNEN – zu DIR!

EINFÜHLSAMKEIT – SELBSTREGULATION – REFLEXION.
Erreiche deine individuellen Ziele (Sankalpa).

Der bekannte Indische Yogameister Swami Satyananda Saraswati hat die Methode vereinfacht und systematisiert. Sie wurde inzwischen von Seiten der Wissenschaft gut erforscht und findet immer mehr Anwendung in vielen deutschen Kliniken.

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YOGA NIDRA in Prien am Chiemsee

Jeden Montag ab 14:00 Uhr
in dem stimmungsvollen Chiemsee Yoga Atelier
Dickertsmühlstr. 19, 83209 Prien am Chiemsee

90 Minuten Zeit für Dich.
Der Energieausgleich beträgt einzeln 18 EUR. 
Schnupperstunde 10 EUR.
Ermäßigung erhältlich bei 5er und 10er-Karten.

YOGA NIDRA findet in kleinen Gruppen bis maximal 8 Personen statt.
Anmeldung telefonisch oder per Mail  » siehe KONTAKT

Hari Om (in Liebe und Verbundenheit)
Gabriela

Logo amnanda Gabriele