YOGA NIDRA

Der Weg nach innen – zu DIR!

Frau hält in der linken Hand eine Klangschale

Was ist YOGA NIDRA?

Erlebe die yogische Tiefenentspannung

YOGA NIDRA  ist eine aus Indien stammende Entspannungs- und Meditationsmethode. Der bekannte Yogameister Swami Satyananda Saraswati hat die Methode vereinfacht und systematisiert. Sie wurde inzwischen von Seiten der Wissenschaft gut erforscht und findet als Entspannungsverfahren Anwendung in vielen deutschen Kliniken.

YOGA NIDRA bedeutet „bewusster Schlaf“ oder „dynamischer Schlaf“.
Es ist ein Zustand, in dem alle Ebenen unseres Bewusstseins bewusst mit einbezogen sind.

Gerne möchte ich die Liebe zu diesen „sanften Yogastil” weitergeben.
YOGA NIDRA ermöglicht dir Stress abzubauen, zu entspannen und deine individuellen Ziele (Sankalpa) zu erreichen.

Ich bin bereit –  Du auch? Beginne deine YOGA NIDRA Klangreise in einer von mir geführter Achtsamkeit. Du liegst während YOGA NIDRA entspannt in der Rückenlage, deine Augen bleiben während der gesamten Übung geschlossen.

Nichts tun müssen ….sich getragen fühlen …hören…..spüren.
Der WEG nach INNEN – zu DIR!

YOGA NIDRA KANN DEIN LEBEN VERÄNDERN.

Kursbeginn ab Juni 2022. Termine und Veranstaltungsort folgen.

Hari Om
Deine Gabriela

Impressionen meines Seminarraums

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